Wist je dat Drew Scott van Property Brothers een personal trainer was? Gezien zijn achtergrond in fitness en zijn expertise in renovatie/interieurdesign, is er niemand beter geschikt om uit te leggen hoe je een kleine ruimte kunt omtoveren tot een uiterst effectieve thuisgym.
In een recente YouTube-video liet Drew Scott, bekend van Property Brothers, zien hoe hij zijn garage omtoverde tot een thuisgym. Omdat hij in Californië geen noodzaak zag om zijn auto binnen te parkeren, besloot Drew na te denken over hoe hij de ruimte kon transformeren in een gebied dat welzijn bevordert.
Klik hier om de video te bekijken
Hij legt uit: “Ik word ouder, dus het gaat niet alleen om gewichten heffen en spiermassa opbouwen. Voor mij draait het meer om een lang en gezond leven, wat betekent dat ik in beweging moet blijven. Ik wil mijn tenen nog kunnen aanraken als ik 80 ben.”
Een van de redenen waarom zijn thuisgym zo effectief is, is de manier waarop hij zijn sportruimte organiseert om de ruimte optimaal te benutten. Zo zweert hij bij verstelbare halters. Drew zegt: “Ik heb hier in de garage twee sets halters. Ik ben ook een nerd en heb allerlei soorten halters uitgeprobeerd. Ik wilde verstelbare halters, want anders zou ik een hele muur vol hebben van 1 KG tot 45 KG.” Hij gebaart breed in de ruimte. “Degene die verstelbare halters heeft uitgevonden, ik hou van je.”
Een belangrijk aspect van het ontwerpen van een thuisgym in een kleine ruimte is ervoor zorgen dat je alles hebt wat je persoonlijk nodig hebt. Drew legt uit: “Er zijn een paar dingen die een gym kunnen veranderen van matig functioneel naar perfect voor jou. Bijvoorbeeld, toen ik last had van mijn pols, kon ik geen traditionele pull-ups doen omdat de houding mijn arm pijn deed en ik geen volledige rotatie kon maken. Dus heb ik gewoon deze straps toegevoegd.” Hij laat vervolgens zien hoe deze op maat gemaakte uitrusting hem in staat stelt pull-ups te doen op een manier die werkt voor zijn lichaam.
Kleine stijlelementen zorgen ervoor dat de compacte ruimte meer is dan alleen functioneel. Drew heeft luidsprekers in het plafond ingebouwd die hij via zijn telefoon kan bedienen, zodat hij zijn “hoofd kan resetten”, naast de fysieke voordelen van een workout. Hij liet ook een gepersonaliseerd bord met de tekst “Scott Family Gym” maken voor de achterwand. Net zoals je de rest van je huis schoonhoudt, is het belangrijk om je thuisgym goed te onderhouden om deze netjes en fris te houden.
Ten slotte is de basis van een succesvolle kelder- of garagegym de vloer. Of je nu een upgrade wilt of je thuisgym er gewoon luxer uit wilt laten zien, Drew raadt aan om te beginnen met een schuimbasis.
Hij zegt: “Voor iedereen die zijn garage ombouwt tot een gym: de vloer is superbelangrijk, want je wilt niet alleen op beton trainen. Dit is een sportvloer die een beetje flexibiliteit biedt, maar toch stevig genoeg is om een voertuig op te parkeren als ik dat zou willen. Daarnaast heb ik hier overal schuimmatten die voor extra demping zorgen.”
Elke ruimte heeft de potentie om zowel functioneel als stijlvol te zijn en bij te dragen aan het design van je huis. Door een thuisgym te creëren die ruimte optimaliseert en plezier brengt, zul je er meer tijd willen doorbrengen.
Bron: Homes & Gardens. Deze content is gemaakt met behulp van AI en gecontroleerd door de redactie.
